Ｓａｌｔｙ　Ｇａｍｅ　Ｆｉｓｈｉｎｇ　Ｄｉａｒｙ

昨日、kobaデザインセンターから試供品が届きました。


管理釣り場用にkobaイブの薄くて軽いバージョンです。
1個だけサイズも落として頂いたのがあるので、
今から試すのが楽しみですね。
kobaさん、ありがとうございます！

スリムと言えば近年、自分の運動不足が深刻化してきまして
一念発起、肉体改造に取り組み始めました。
とは言ってもジム行ったりする時間も金も無いので
単純にスクワットと腕立て伏せをやっています。
筋肉量増やして代謝を増やしジワジワ痩せる作戦。

スクワットは1回につき
3秒でしゃがみ、7秒で立ち上がるというものです。

かかとを浮かせ、しゃがむ一歩手前で止めて、立ち上がる一歩手前で
止めるのがキモです。常に負荷がかかっている状態を維持します。
最初の頃は10回もやるとガクガク、プルプル。
筋肉痛になります。

今はラストに一番きつい角度で限界まで静止。
ギリギリまで「アッー！」と頑張って立ち上がって終了。

足は太くなりましたね。
腹まわりも若干締まってきたみたい。

体動かすと腹が減るので食べる量が増えてますが
体重変わらず。
我慢できればもっと痩せるんでしょうがね～。

177センチ　73キロを68キロまで持っていきたい！
高校卒業時の体重が自分のベスト体重な気がします。

ただ、すんごいキツイんで
トレーニング始めるまで気合が必要です（笑）

世の中では、浮気を始めると夫は体を鍛え出すらしいですね？（笑）
健康目的と公言してやってますが、真の目的は無限にしゃくり続けられる腕力と
スムーズなテトラ渡りを実現する体躯！